Tip 6. (IZO)TINA 

aneb nastav si svůj režim REŽIM nám dává pocit JISTOTY. A té je v poslední době nedostatek. Tak si pojďme vzájemně pomoct a podpořit si pocit jistoty. PROČ? Chci se cítit lépe. Chci mít …

Tip 5. BOJUJU

navenek i uvnitř. V jednu chvíli nahoře, v jednu dole. Tak jak bojujeme navenek (opatření, roušky), bojujeme i uvnitř nás samotných. Někdy úspěšně, někdy ne. Někdy nám ten boj zabere …

Tip 4. MŮŽU JÁ VŮBEC?

Dneska se podíváme na to, co můžeme a co ne. Chceš něco říct, ale bojíš se, že si to někdo vyloží špatně. Tak si říkáš, jestli není lepší neříct nic. …

Tip 3. NEZTRATÍM SE

v tom, co se ve mě děje. Chceme být pozitivní, ale pořád propadáme negativním myšlenkám. KARANTÉNA, KORONAVIRUS, OMEZENÍ, ROUŠKY. To vše vyvolává řadu otázek, obav a nejistot. Ale taky naopak …

Tip 2.  EMOCE

aneb proč jsou tak důležité? Ovlivňují to, co řekneš a co uděláš. Ovlivňují to, jak se tváříš, cítíš a chováš. A když je popřeme, postupně se stejně projeví anebo se v nás postupně nahromadí …

Tip 1. PROŽÍVÁM SVÉ EMOCE

aneb něco, na co často (možná) zapomínáš Dnešní doba je/byla uspěchaná. Ale teď jsme se najednou zase zastavili. Často k emocím přistupujeme jako k věci, kterou můžeme jednoduše odložit. Emoce nám ale …