Dneska se podíváme na to, co můžeme a co ne.
- Chceš něco říct, ale bojíš se, že si to někdo vyloží špatně. Tak si říkáš, jestli není lepší neříct nic. Nebo naopak?
- Chceš zůstat pozitivní, ale bojíš se, že když budeš až moc pozitivní, lidé kolem tebe si budou myslet, že zlehčuješ situaci a nebereš v potaz jejich pocity.
- Chceš brečet.
- Chceš si zalézt někam, kde tě nikdo neuvidí a nedělat vůbec nic. Ale zase nechceš dělat ještě větší “drama”, než to je. Nechceš se litovat, protože ostatní jsou na tom stejně nebo ještě hůř.
Snažíš se tohle všechno překonat. Opravdu se snažíš. Co nejvíc to jde. Tak jako ostatní. A víš co? Tohle všechno bere spoustu ENERGIE.
✔️Ať už se cítíš jakkoliv.
✔️Ať už jsi kdekoliv.
✔️Ať už děláš cokoliv.
Tyhle pocity jsou součástí toho všeho, co se kolem nás teď děje. Nejsi v tom sám.
❤️Pomáhej, když chceš.
😢Plakej, když chceš.
🙃Buď pozitivní a rozdávej úsměvy, když chceš.
Máš teď chvilku?
Tak se na chvilku zastav. Zhluboka se 3x nadechni a vydechni. Nádech nosem, výdech pusou. A pojď se mnou:
⬆️Nádech 1,2,3,4,5.
⏸Zadrž dech 1,2,3,4,5.
⬇️Výdech 1,2,3,4,5.
Rozhlédni se kolem sebe.
Zavři si oči a uvědom si:
🔎Kde jsem?
🔎Jak se cítím?
🔎Co se mi honí hlavou?
Pomalu se vrať zpět. Otevři oči. Znovu se nadechni a vydechni. A jedeme dál. A pokud chceš a máš prostor, napiš si své pocity na papír. Až bude po všem, možná bude zajímavé si je jednou přečíst.
Je to těžký čas. A pro každého z nás je těžký jinak. Nikdo neví, jak se “správně” chovat. To, co bylo správné včera, nemusí být správné dnes. Nikdo z nás neví, co je nejlepší. Důležité je, abychom cítili, že to, co děláme je v souladu s tím, jak se cítíme, co si myslíme a jak se chováme.
Cítit nejistotu a vyrovnávat se s ní je složité. Měj na paměti, že každý z nás se s ní vyrovnává jinak. A to je v POŘÁDKU.
Najednou se totiž všechno točí kolem TEBE.
Předtím to bylo:
▪️”Mám moc práce.”
▪️”Musím ještě nakoupit, vyprat, vyžehlit.”
▪️”Nemám na tebe čas. Až příští týden.”
▪️”Nemám vůbec čas na sebe.”
▪️”Nestíhám.”
▪️”Kdy to jako všechno udělám?”
Nemusíme být v první linii, abychomi byli HRDINOVÉ. HRDINA je totiž každý z nás. Protože ten největší boj je ten SÁM SE SEBOU. Buďme trpěliví.
Tak #nekaslinasebe.
A nezapomeň, že ty můžeš.
Terka ❤️